🙏🏻 Namaste gente linda !!!
🙂 Les dejo esta nueva clase de casi media hora dividida en dos videos , la pueden hacer en cualquier momento del día , recuerden siempre comenzar cada postura inhalando y exhalando 3 veces , siempre tomar una pausa entre asanas y entre lado y lado. 🍂 La relajación lo ideal es continuar hasta 10 minutos soltando y liberando tensión por completo.
✨ Busquen un momento tranquilo y alejado de las comidas para realizar las prácticas.
🌈 Si alguna postura les resulta difícil o no conveniente pueden evitarla o hacer alguna alternativa.
💖 Cualquier duda , sugerencia o consulta pueden escribirme.
Abrazos ☀️☀️☀️
