Objetivo del yoga integral

"La meta del Yoga Integral, y el derecho de nacimiento de cada individuo, es darse cuenta de la unidad espiritual detrás de todas las diversidades en toda la creación y de vivir en armonía como miembros de una sola familia universal. Este objetivo se logra mediante el mantenimiento de nuestra condición natural de un cuerpo de una óptima salud y fuerza, sentidos bajo control total, una mente bien disciplinada, clara y tranquila, un intelecto tan agudo como una navaja de afeitar, una voluntad tan fuerte y flexible como el acero, un corazón lleno de amor incondicional y compasión, un ego tan puro como un cristal, y una vida llena de paz y alegría Suprema ".
 - Sri Swami Satchidananda

La palabra "yoga" significa unión o yugo en el antiguo idioma sánscrito. Es una descripción perfecta de la ciencia y la filosofía del Yoga Integral. Integral Yoga ® sintetiza las diversas ramas del yoga en un sistema de estilo de vida integral. El objetivo es promover el desarrollo armónico de todos los aspectos de la persona. Las seis ramas de Yoga Integral ® son herramientas poderosas para cada uno ganar autodominio. Cuando se combina para efectuar el conjunto los resultados son a la vez sutiles, profundos y medibles. Algunas descripciones básicas de cada uno de los seis brazos se enumeran aquí:

Hatha Yoga
 Se centra en los aspectos físicos a través de asanas (posturas), pranayama (control de la respiración), mudras, kriyas, dieta yóguica, y la relajación profunda.

Raja Yoga
 El equilibrio y el control de la mente a través de las prácticas éticas, la concentración y la meditación.

Bhakti Yoga
 El camino de la devoción, el amor constante, el pensamiento, y el servicio de lo Divino. Bhakti Yoga puede ser practicado por todo el mundo. Todo lo que se necesita es la fe y el recuerdo constante de Dios.

Karma Yoga
 El camino de la acción y el servicio desinteresado. Servir sin apego a los frutos (o resultados) de la acción.

Jnana Yoga
 El enfoque intelectual. A través del conocimiento de lo que realmente existe, es decir, lo que no se puede cambiar, el que se involucra en el Camino de la Sabiduría se da cuenta de la Unidad con el Universo.

Japa yoga
 Japa significa repetición de un mantram - una estructura de sonido de una o más sílabas que representa un aspecto particular de la vibración divina.