Yoga Integral parte 3

Aqui les comparto la tercera parte de esta breve clase y práctica para que puedan realizar en sus casas :) completando una secuencia de posturas y contraposturas para armonizar cuerpo, mente y alma .



Om shanti om

_/\_

Yoga Integral parte 2

Continuamos la primera parte de 15 minutos, no olvides de realizar la respiracion completa en cada postura, inhalando y exhalando profundamente , continuamos en una tercera parte o si deseas terminar en este video tampoco olvides de realizar unos minutos de Savasana, relajacion total.



Namaste!!

15 minutos de Yoga Integral (1ra parte)

Con motivo de un receso vacacional durante este mes de Julio, he decidido armar una serie de videos cortos para que puedan disfrutar y practicar en su casa.

Para las alumnas del studio a quienes se los he prometido y para quienes deseen seguirme en estas prácticas suaves y renovadoras.

Namaste!!

Nos volvemos a encontrar en el próximo video ! :)